Главная Статьи Что будет, если уехать из зимы в жаркие страны?

Что будет, если уехать из зимы в жаркие страны?

0 921

Подготовиться к путешествию в теплые страны жителям Ханты-Мансийска стоит заблаговременно. Не стоит полагаться на свое крепкое здоровье и, как говорится, окунаться резко головой в прорубь. Любая смена климата для человеческого организма несет изменения, как видимые, так и невидимые. Только представьте, что ваше тело несколько лет находилось в условиях, далеких от жарких пустынь, и тут вы попадаете, например, в Египет. Это определенный стресс, с которым справиться, к сожалению, может далеко не каждый северянин. Но не сидеть же, в конце концов, постоянно в привычном климатическом поясе?

Конечно, в качестве первого путешествия в «теплые» страны жителям Ханты-Мансийска лучше всего подобрать что-то со средним климатом и не в самый пик жары. Приемлемыми будут страны, которые расположены на Средиземном море – Испания, Хорватия, Черногория, Турция и другие. Но тоже не стоит направляться туда в конце июня-в июле. Это считается самым жарким временем в этом регионе. Для начала вы должны на практике проверить свой организм и понаблюдать за его реакцией на смену климата, поэтому подберите для себя отдых в апреле, мае, сентябре. В эти месяцы сохраняется теплая погода, однако она не должна пагубно влиять на здоровье. Если процесс акклиматизации прошел незаметно для вас, то в следующий раз можно попробовать отдых в более жаркое время.

Если вы планируете посетить более южные страны, например, Египет или другие страны Африки, то следует также подобрать более подходящий период, когда не слишком высокая температура воздуха и его влажность.

Как правило, взрослый здоровый человек может пройти акклиматизацию на протяжении нескольких дней – от двух до пяти. Что касается детей, особенно младшего возраста, и пожилых людей, то акклиматизация их организма проходит гораздо медленнее. Именно поэтому врачи советуют, чтобы отдых в новом месте проходил не менее недели. Оптимально будет, если вы проведете на курорте 10-25 дней. Считается, что наиболее восприимчивые к климатическим изменениям – северяне старше 65 лет. Поэтому им стоит особо поберечься и долго подумать, прежде чем отправляться в теплые страны. В любом случае нужно посоветоваться с врачом.

Но при этом очень важно, особенно если вы посетили прибрежные курорты, не находиться долгое время под палящим солнцем. Ведь солнечные лучи могут грозить не только тепловым ударом, но и всевозможными заболеваниями кожи. Ультрафиолетовые лучи могут быть просто беспощадны по отношению к коже непривыкших жителей севера и спровоцировать различные кожные заболевания. Не забывайте и про ветер, который может обветрить кожу. Используйте защитные средства и носите легкую одежду с длинным рукавом.

Если же северяне страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, заболеваниями нервной системы или астмой, нарушениями давления и т.д., то им особенно тщательно нужно относиться к своему «внутреннему механизму».

Что касается питания, то переход с северной «зимней», богатой углеродами диеты на экзотическую пищу, которая непривычна для жителей Ханты-Мансийска, должен быть осмотрительным. Непривычной может показаться и местная вода, которая может привести к расстройству желудка и другим неприятностям. Поэтому лучше употреблять только покупную, запечатанную в бутылках очищенную воду.

Обязательно нужно для жилья выбирать те отели, в которых имеется хорошая система вентиляции и кондиционирования. Это поможет северянам отдохнуть после жаркого дня.

После приезда домой не стоит резко налегать на привычную ранее пищу и входить в старый ритм жизни постепенно. Тем более, что перевод часов и смена часовых поясов также могут привести к некоторому дискомфорту.

Пока комментариев нет, ваш будет первым!

Написать ответ